L'impatto del fumo sulla pelle

Se non hai mai pescato, lanciami il primo pacchetto di sigarette!

Alla Maison de l'Argousier non siamo qui per demonizzare il fumo! Ammettiamolo: ognuno fa quello che può. Qui la gentilezza è all'ordine del giorno!

Ma non state leggendo questo articolo solo per fare due chiacchiere, vero? Ammettiamolo. È vero che il fumo è noto per i suoi effetti nocivi sulla salute. La pelle non viene risparmiata.

Immergiamoci insieme per saperne di più sulla nicotina, sul suo funzionamento e, soprattutto... le soluzioni per compensare!

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Tabacco e pelle

Peggioramento della qualità della pelle

Il tabacco accelera effettivamente il processo di invecchiamento della pelle. Gli studi sono unanimi. I fumatori presentano spesso rughe più profonde e più precoci, soprattutto intorno alla bocca e agli occhi. Queste vengono spesso definite "rughe del fumatore".

Quindi la questione non è se ci sia un impatto, ma piuttosto capire i meccanismi sottostanti in modo da poterli compensare. La nicotina e gli altri ingredienti delle sigarette riducono l'apporto di ossigeno e di sostanze nutritive essenziali per la pelle. Come agiscono?

• Il primo effetto della nicotina è quello di restringere i vasi sanguigni e quindi di ridurre l'afflusso di sangue alla superficie della pelle.
• Il monossido di carbonio riduce anche la capacità del sangue di trasportare ossigeno ai tessuti, compresi quelli della pelle.
• Infine, la produzione di collagene ed elastina viene interrotta. Quest'ultima è essenziale per mantenere l'elasticità e la compattezza della pelle.

E che dire delle sigarette elettroniche? Purtroppo, sebbene gli studi sull'argomento siano ancora aneddotici, le sigarette elettroniche non sembrano essere molto meno aggressive (per saperne di più, consultare la sezione fonti).

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Pelle più opaca

Anche il fumo altera il colore della pelle. La causa principale è legata alla minore ossigenazione delle cellule. Tuttavia, anche il fumo stesso è fonte di decolorazione.

Pelle meno armata

Il fumo è associato a un aumento del rischio di diverse malattie della pelle. Anche il processo di guarigione può essere compromesso. Infine, il fumo può rendere la pelle più vulnerabile al sole. Una protezione solare con un SPF elevato è quindi essenziale!

Come si possono compensare gli effetti del fumo sulla pelle?

Questa è la domanda, perché una volta elencati tutti questi fenomeni spiacevoli, dobbiamo trovare delle soluzioni!

Smettere di fumare (facile a dirsi...)

Naturalmente, una volta detto questo, non si è detto molto. Pochi fumatori non sentono il desiderio di smettere...

Ma non fingete: è il modo più efficace per proteggere la vostra pelle. E volete la buona notizia? Smettere di fumare può migliorare l'aspetto della pelle: il deterioramento della qualità della pelle è in parte reversibile. Non è mai troppo tardi!

Ecco alcuni esempi concreti:

• Dopo qualche settimana, la pelle riacquista luminosità e colore. La qualità dei capelli migliora e le unghie e le dita perdono la loro sfumatura bruna (1) (2)
• Dopo pochi mesi, smettere di fumare fa apparire la pelle più giovane di diversi anni rispetto a quella di un fumatore, che appare in media più vecchia di 9 anni (3).

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Coccolare la pelle

Utilizzate prodotti contenenti antiossidanti, come la vitamina C e la vitamina E. Essi aiutano a combattere lo stress ossidativo causato dal fumo.

I betacaroteni, in sinergia con le vitamine E e C, possono anche stimolare la sintesi naturale del collagene. L'olio di olivello spinoso, che contiene dieci volte più betacaroteni di una carota, è un'ottima scelta per contrastare gli effetti del fumo sulla pelle. Non potremo mai raccomandare abbastanza Secret Sublimant: è una pepita in questo campo!

L'idratazione è essenziale anche per mantenere l'elasticità della pelle e prevenire la secchezza. A seconda delle esigenze specifiche, è possibile utilizzare :

• Crema idratante Hydra Protect
• Crema Attiva Levigante Prime Rughe
• o la crema per pelli mature Nutri Actif

Prendendo coscienza degli effetti del fumo sulla pelle, avete già fatto un bel po' di strada. Adottando uno stile di vita sano, è possibile ritrovare una pelle più sana!

Fonti :

(1) Daver J., Biermé R. (2001). Benefici a breve e lungo termine della cessazione del fumo.

(2) Opuscolo INPES. I rischi del fumo e i benefici dello smettere di fumare

(3) Serri R et al (2010). Smettere di fumare ringiovanisce la pelle.

Morita, A. (2007). Il fumo di tabacco causa l'invecchiamento precoce della pelle. Journal of dermatological science, 48(3), 169-175.

Rau, A. S., Reinikovaite, V., Schmidt, E. P., Tarasevičienė-Stewart, L., & Deleyiannis, F. W. (2017). Le sigarette elettroniche sono tossiche per la sopravvivenza del lembo cutaneo quanto le sigarette di tabacco. Annals Of Plastic Surgery, 79(1), 86-91. https://doi.org/10.1097/sap.0000000000000998